Mindfulness

En esta tercera edición podrás explorar una vida más plena y feliz. Te adentrarás al mundo mindfulness para lograr el bienestar en el trabajo, hogar, vida diaria y más. También conocerás las mejores técnicas de meditación, respiración, terapias y un sinfín de ejercicios mentales para mantener tu cuerpo sano y en equilibrio. ¡Que tu mente nunca te detenga!