Alimentos que debes evitar si tienes intestino irritable

Si sufres de gastritis o intestino irritable, seguramente has notado que con algunos alimentos tus organismo no se siente nada bien.

Y es que existen alimentos que es mejor evitar cuando tenemos estas afecciones.

Conócelos

Chocolate

Aunque es delicioso, no se recomienda cuando tienes intestino irritable, ya que podría causarte estreñimiento. ¡Auch!

Brócoli

Si amas este alimento, es mejor que lo alejes si tienes intestino irritable porque es muy difícil de digerir y puede causarte gases y hasta diarrea.

Lácteos

La grasa de la leche, yogur y queso puede causar diarrea en las personas que sufre de colon irritable, así que cuidado.

Comida Picante

Aunque ames comer todo con chile, lo mejor es que disminuyas su ingesta si tienes intestino irritable, sino solo lograrás una gran indigestion, vómito y diarrea.

¡Cuida tu salud!