Cómo cuidar tu piel a los 20’s para verte radiante a los 40’s

Insisto, tener una rutina de skincare es vital si quieres brillar sin highlighter por los siglos de los siglos.

Lo primerito que debes tener clarísimo es qué tipo de piel tienes: seca, grasa o mixta y luego, hay 5 sencillos pasitos para aplicar desde ya con el fin de que llegues a una piel madura radiante.  -Recuerda que después de los 20’s la producción de proteínas naturales de tu piel (como colágeno y elastina) comienza a disminuir considerablemente-. 

PROTECTOR SOLAR

Por favor, desde éste segundo, olvídate de salir sin FPS (50) de tu casa, la razón es simple: está comprobado que los rayos UV son la causa principal del envejecimiento prematuro.

DUERME BIEN

Por las noches las células se regeneran, por lo que dormir al menos 7 horas diarias, hará que te recuperes pero también mantendrá tus niveles de cortisonas bajos. Si los tienes altos, tu piel se inflama.

SÍ A LOS EXFOLIANTES

Un ligero masaje con algún buen exfoliante promueve la producción de colágeno pero además, remueve las células muertas, elimina la suciedad que adquieres en el día a día en tu rostro y destapa poros, previniendo posibles granitos en el futuro.

SIN MAQUILLAJE A LA CAMA

A los 25 ya no te puedes dar el lujo de irte a dormir con makeup, ¡no, por favor! Cuando haces esto tus poros se abren y se acumulan las bacterias al máximo, por lo que además de lavar tu carita cada noche sin falta, deberás conseguir un buen limpiador de acuerdo a tu tipo de piel.

DIETA

Ser más consciente de tu alimentación es uno de los pasos que debes dar después de los 20’s, tu cuerpo no es el mismo, tu metabolismo tampoco y tu piel, menos.

Si tu cuerpo se encuentra deshidratado, sin nutrientes o con exceso de grasa, ¿sabes en dónde se reflejará primero? Exacto, en tu piel.

Así que…tip infalible: 2 litros de agua diario, más verduras, todavía más fibra y obvio ¡ejercicio!

De nada 🙂