Razones por las que hacer ejercicio mejora tu desempeño sexual

Es cierto que el ejercicio mejora tu cuerpo, reduce la ansiedad e incluso mejora tu estado de ánimo pero también tiene efectos positivos en tu desempeño sexual.

Un estudio publicado en Journal of the American Medical Association, comprobó que la vida sexual mejora con tres aspectos: baja de peso, buena alimentación y ¡ejercicio!

Cuando te ejercitas:

TE EXCITAS MÁS 

Más y mejor, afirma Omer Faruk Karatas y es que el ejercicio en las mujeres mejora el flujo sanguíneo del clítoris de manera que se potencializa tu función sexual.

MÁS NIVELES DE TESTOSTERONA 

Gracias al ejercicio, esta hormona aumenta y como sabrás, la testosterona es la encargada de generar placer, además que da energía para tu encuentro sexual.

CONTRA LA DISFUNCIÓN ERÉCTIL 

Según un estudio realizado por la Universidad Emory, el ejercicio disminuye las posibilidades de tener disfunción eréctil entre los 18 y 40 años.

AUMENTA EL DESEO SEXUAL 

Con base en un estudio de Linda Villers, psicóloga clínica, el ejercicio practicado de manera regular aumenta el deseo sexual y ¡facilita la capacidad para alcanzar el orgasmo!

¿Necesitas más razones para hacer ejercicio?