Comer coco ayuda a ¡adelgazar!

El coco tiene un significativo papel en la diera y es que ayuda a adelgazar si se  come la cantidades adecuadas.

La grasa del aceite de coco tiene menos calorías que el resto de las grasas y además, sus ácidos grasos se queman mucho más rápido, ¡no se almacenan tan fácilmente en el cuerpo!

Adelgazar no es único beneficio del coco, también promueve la energía para los músculos y cerebro, hidrata la piel y provoca sensación de saciedad.

 “El coco es un alimento realmente interesante para niños, deportistas y personas activas que tengan una vida sana y sigan una dieta basada principalmente en carne, pescado, huevos, verduras, frutos secos y fruta”, asegura Pau Oller, fisioterapeuta y especialista.

¡A comer coco!