Si creías que no podías encontrar una manera de acelerar tu metabolismo naturalmente y mientras duermes, ¡pues error! Y sí eres de las que les encanta el cereal para la cena, o alguna otra bebida azucarada, ésta noticia es para ti, pues si quieres mejorar tus hábitos alimenticios sin morir en el intento, los tés […]
Muchas de nosotras no podemos de dejar de “picar” entre comidas por hambre. Y es que a veces nuestro desayuno o comida no nos dejan totalmente satisfechas y a los pocos minutos el monstruo del hambre nos vuelve a atacar. Pero, para evitar estar, aquí te compartimos algunos alimentos deliciosos que además te mantendrán satisfecha […]
Si tienes un plan alimenticio bajo en carbohidratos o simplemente quieres mejorar tu alimentación sumando más verduras, aquí te ayudamos con una super receta: Tacos verdes con pollo Estos tacos, además de deliciosos, son bajos en calorías porque no tienen tortilla. ¿Lista para seguir la receta? ¡Manos a la obra! https://www.instagram.com/p/B0i23lXl2M_/ Necesitas: 2 tazas de […]
Mucho se ha hablado sobre si las frutas hacen que aumentes de peso y es que si has decidido ponerte a dieta, es cierto que hay algunas frutas que no favorecen tu silueta. ¡La mayoría las puedes comer pero te decimos en qué cantidades! PLÁTANO Es ideal para deportistas y tiene un increíble valor nutricional […]
Si estás siguiendo una dieta o estás cambiando tus hábitos alimenticios, seguramente te has enfrentado a la terrible hambre antes de dormir. Sí, esa horrible sensación de querer comer todo ya muy pasada la noche. Si este monstruo te ataca más de una vez a la semana, aquí te decimos cómo controlarlo de una forma […]
Para muchas de nosotras las mañanas suele ser super complicadas, ya que estamos corriendo de arriba a abajo para dejar todo listo para irnos a la oficina o a la escuela, razón por la que muchas de nosotras olvidamos desayunar. ¡Oops! Pero tomar el desayuno, no te quitará mucho tiempo si preparas estos desayunos en […]
Estamos a solo unos días de celebrar Halloween y Día de Muertos, ¡una de nuestras fechas favoritas! Y como seguramente realizarás una fiesta con toda la familia, aquí te damos unas divertidas opciones de botanas saludables perfectas para los niños. ¡Toma nota! Hummus terrorífico Si buscas un aderezo que vaya con todas las verduras y […]
Si amas ejercitarte para estar en forma, bajar algunas tallas o simplemente porque lo disfrutas, tal vez sabes que existen alimentos que no debes comer después de hacer ejercicio. Si no lo sabías, no te preocupes, aquí te los presentamos. Sal Tu cuerpo está recuperándose de la deshidratación por el sudor y la sal sólo […]
El refrigerador es el artículo del hogar sin el que no podríamos vivir, y es que mantiene nuestros alimentos frescos y hacen que duren por más tiempo Pero, aunque no lo creas, existen alimentos que no debemos refrigerar ya que pierden su sabor y propiedades. ¡Conócelos! Sandía La sandía nunca se debe meter al refrigerador, […]
