3 cenas deliciosas que no te harán subir de peso

No importa cuánto ejercicio hagas, ha quedado claro que para estar saludable necesitas una buena alimentación y para no subir de peso, éste es un elemento clave, es por eso que te vamos a dar las ideas más deliciosas de cenas para que no batalles con la tentación de empinarte el refrigerador después de un arduo día de trabajo. (Sabes de qué hablamos)

¡Claro que se puede cenar y claro que pude ser delicioso y healthy!

Aquí van:

BURRITOS RELLENOS DE PECHUGA DE POLLO

¿Se escucha delicioso no? -Y lo es-. Cuida que la pechuga sea asada y además acompaña el relleno del burrito con verduras, quizás cebolla frita, lechuga…¡ah!, y también puedes agregar un poco de queso fresco.

Eso sí, olvídate de los aderezos, guacamole y hummus. (Le agregan demasiadas calorías a cualquier comida en segundos).

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ENSALADA DE ¿CARNE?

Una ensalada con proteína es ideal para la cena, pues además de ser deliciosa, sacia el hambre feroz que tienes para la cena y lo mejor: es SALUDABLE.

Agrega tus ingredientes verdes favoritos, lechuga, kale o zanahoria si lo prefieres pero además cocina tiras de pollo o carne, huevo cocido y todos esos ingredientes con proteína que te encantan.

Recuerda que debes tener en tu plato más ensalada que carne y listo.

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PESCADO AL HORNO

Atún, salmón, medallones de merluza, ¡lo que quieras!

Cocina el pescado al horno, agrega tus verduras favoritas (al vapor) y ya está.

También puedes agregar pimientos al gusto.

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¿Se te hizo agua la boca? -Te lo advertimos-.