Drinks deliciosos para tener un boost de energía

Generalmente creemos que lo que necesitamos para despertar con todo, es una taza de café pero la verdad es que hay opciones mucho más saludables y deliciosas que garantizan un rush de energía. ¡Te contamos!

TÉ VERDE

Una taza de green tea después de cada comida es ideal para acelerar el metabolismo y reducir el estrés. Además, éste té es antioxidante.

JUGO DE NARANJA

A pesar de que mucho se ha hablado sobre los jugos frutales por su alto contenido de azúcar, ésta bebida además tiene calcio y vitamina C y sí, ¡te llena de energía!

Si no te convence tomar jugo, come los gajos, así no se va la fibra.

AGUA DE COCO

El agua de coco estimula tu cerebro dándole energía y además, es ideal tomarla después del gym para rcuperar electrolitos.

ESPIRULINA

Este suplemento derivado de la alga, es muy utilizada por deportistas ya que ayuda al rendimiento y mejora la recuperación de los músculos. Puedes agregar una cucharadita a tu jugo verde o tomar cápsulas.

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Ahora ya sabes cómo empezar esos días en los que necesitas un poco de ayuda para aumentar tu energía.

¡Están deliciosos!