3 platillos que crees que son healthy pero no lo son tanto

Hoy en día encontramos tantas opciones cool de alimentación, cientos de post de bloggers que en Instagram presumen sus deliciosos y “saludables” platillos , pero cuidado porque hay algunos que no tienen nada de saludables o que en exceso, podrían no encantarte sus efectos en tu cuerpo.

Acá los más populares:

AÇAI BOWL

Este platillo de desayuno se ve delicioso, sí, pero sus ingredientes pueden ser peligrosos en cuanto carga de calorías, 800 aprox, pues contiene frutos rojos, plátano, miel, granola, coco, etc.

https://www.instagram.com/p/B1MLo2SocgQ/

HOTCAKES DE PLÁTANO

Uf, los carbohidratos invaden este platillo si te exceden en la porción, aunque sean hechos a base de una fruta como lo es el plátano.

https://www.instagram.com/p/BtL08InB_gx/

AVOCADO TOAST

Aunque el aguacate sea una gran fuente de grasa natural, debes tener en cuenta la cantidad de calorías que éste contiene, pues si agregas de más o lo comes muy seguido, podría tener efectos en tu cuerpo que no te encanten.

https://www.instagram.com/p/B1MYhYNgSix/

Claro que puedes comer de vez en cuando estos deliciosos platillos, pero con cuidadito.

¿Te gustan?