Beneficios de la naranja

 

La naranja es un poderoso cítrico que contiene Vitamina C, la cual te protege sobre todo de enfermedades respiratorias pero hay muchos más beneficios.

Esta fruta tiene calcio también y ayuda a los vasos sanguíneos a distribuir la sangre  través del cuerpo, lo cual representa un enorme beneficio para tu cuerpo.

 

La naranja también funciona como un laxante natural, el contenido de fibra que tienen la naranja, conocido como pectina ayuda a que tu cuerpo esté libre de estreñimiento, además de que mejora tu digestión.

Este cítrico contine 165% de la dosis diaria recomendada de Vitamina C.

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¿Necesitas más razones para incluir en tu dieta  naranja?