Comer coco ayuda a ¡adelgazar!
El coco tiene un significativo papel en la diera y es que ayuda a adelgazar si se come la cantidades adecuadas.
La grasa del aceite de coco tiene menos calorías que el resto de las grasas y además, sus ácidos grasos se queman mucho más rápido, ¡no se almacenan tan fácilmente en el cuerpo!
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Adelgazar no es único beneficio del coco, también promueve la energía para los músculos y cerebro, hidrata la piel y provoca sensación de saciedad.
“El coco es un alimento realmente interesante para niños, deportistas y personas activas que tengan una vida sana y sigan una dieta basada principalmente en carne, pescado, huevos, verduras, frutos secos y fruta”, asegura Pau Oller, fisioterapeuta y especialista.
¡A comer coco!