Acai, el superfood que te da múltiples beneficios

Uno de los superfood más conocidos y populares hoy en día es el acai, muchas celebridades, modelos y varias personas lo han adoptado a su alimentación diaria, pero ¿sabes qué es? ¿Qué contiene? ¿Cómo se prepara? ¿Para qué sirve? Pues todas tus preguntas serán resultas porque te diremos todo sobre este alimento completamente benéfico para la salud.

¿Qué es?

El acai es un fruto, una baya que proviene de Brasil y tiene muchísimos nutrientes que ayudan a nuestro cuerpo, no por nada se convirtió en el superfood que ahora todos queremos probar, comer y hasta preparar, ¡lo vemos por todos lados! Esta baya no se puede comer como si fuera un fruto natural y es que necesita de algunos procesos para que pueda ser consumido y pueda otorgar todas las propiedades nutricionales al cuerpo.

Es muy parecido a las blueberries

¿Cómo se come?

Comúnmente se prepara como un batido que se hace con hielo que puede ser consumido en un bowl combinado con otros superfoods, frutas o incluso hasta batidos de otros sabores, también puedes agregarlo a tu alimentación como un smoothie que puede tomar y que además será perfecto para hacerte quedar satisfecha debido a que es un alimento un tanto pesado pero que te nutre al máximo. Aunque no lo creas, el acai tiene el sabor y el color de un chocolate, no exactamente pero es el alimento más cercano, así que de postre, también funcionaría perfecto.

¿Para qué funciona?

Los beneficios que aporta a nuestro cuerpo son demasiado ya que es un desintoxicante natural extraordinariamente efectivo, además de proporcionarnos una gran cantidad de energía para realizar todas las actividades. También es un alimento rejuvenecedor por lo que mantendrá tu piel luciendo espectacular, ayuda en el colesterol ya que contiene una gran cantidad de fibra y es perfecto combatiendo el estreñimiento. Al agregarlo a tu dieta, también estarás haciendo que tu cuerpo comience a procesar sus nutrientes, y así te haga perder algunos kilos que tienes de más, por lo que ayuda a tonificar y hacer que la grasa desaparezca.

Se prepara comúnmente en bowls con frutas y semillas

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Así que parece que de ahora en adelante, el acai también será tu superfood favorito porque amarás todo lo que te ofrecerá. Cuando lo pruebes, no querrás dejarlo de comer.