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El reflujo es uno de los peores malestares que podemos experimentar, esto sucede cuando el esfínter esofágico inferior (EEI), válvula que controla el paso de contenido del esófago hacia el estómago, se altera o se relaja de forma inadecuada, permitiendo que el contenido vuelva a pasar al esófago, irritando y provocándote la sensación de acidez.
Generalmente esto pasa cuando ingieres alimentos con alto contenido de picante, alcohol o grasa pero es importante que sepas que si sufres constantemente de este malestar, debes acudir urgente a tu médico para no tener más complicaciones.
Además de eso, la naturaleza nos ha provisto de productos contra reflujo. ¡Te contamos!
JENGIBRE
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Un shot será suficiente para disminuir la sensación de acidez, además del jengibre (3 cms), necesitas:
1/2 taza de piña
1 Naranja chica
1 Manzana chica
1 cdita. de cúrcuma
1 diente de ajo
1 cdita de moringa.
Esos ingredientes ponlos en la licuadora y ¡listo!
TÉ DE MANZANILLA
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Este té es súper efectivo para contrarrestar los síntomas del reflujo. Endúlzalo con miel de preferencia, agrégale limón y tómalo, va a encantarte.
AGUA ALCALINA
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Necesitas:
1/2 vaso de agua
2 cdas de jugo de limón o vinagre de manzana orgánico
1/3 cdita de bicarbonato
Haz una mezcla con estos ingredientes y tómalo después de la comida.
Cuídate.