Así cambia tu cuerpo cuando pasas mucho tiempo en la oficina

En ocasiones no podemos evitar el pasar mucho tiempo sentadas porque nuestro trabajo nos lo exige y es importante que estés consciente de los riesgos que la NO ACTIVIDAD física por horas, implica.

ELEVA EL RIESGO DE PADECER ENFERMEDADES 

Pasar horas sentada promueve la acumulación de grasa y la retención de líquidos en las piernas, además de várices, lo cuál puede provocar otro tipo de problemas que afecten tu salud.

AFECTA EL CEREBRO 

Disminuye el flujo de sangre alentando la función cerebral.

DAÑA TU COLUMNA

Al pasar tanto tiempo en la misma posición, el dolor de espalda y cuello se hace presente, aumentando el riesgo de sufrir una deformación en la columna vertebral

FLÁCIDEZ EN LOS GLÚTEOS 

Tus glúteos se acostumbran a no tener movimiento y eso puede afectar tu estabilidad y la capacidad que tienes para moverte y para mantener un paso firme.

Los músculos de la cadera también se atrofian.

A pesar de que tu trabajo requiera que pases horas sentada puedes evitar los problemas levantándote cada hora y teniendo una pequeña caminata, mejora la postura también al sentarte y si es posible, intercala trabajando parada y sentada.

¡No permitas que tu salud se vea afectada!