Esto le pasa a tu cuerpo cuando duermes muy poco

Dormir menos de 7 horas diarias no solo nos mantiene cansadas durante el día, sino que podría ser fatal para nuestra salud.

Y es que el descanso diario es muy importante para recargar energía y permite que nuestro cuerpo se repare.

Así que ve por la pijama, apaga las luces y conoce todo lo que puede ocasionar la falta de sueño en tu cuerpo.

Piel

Se presenta el envejecimiento prematuro, pues la piel pierde su brillo y se ve opaca debido a que durante el descanso nocturno el cuerpo elimina toxinas. Un sueño incompleto ocasiona que este mecanismo no se realice al 100%, de ahí que las arruguitas te invadan.

Salud

Al dormir nuestro sistema inmunológico se fortalece, pero si no descansas, las enfermedades vienen como imán a tu cuerpo.

En la memoria

¿No recuerdas la hora de tu cita con el dentista? Un estudio reveló que cuando omites horas de sueño puedes olvidar hasta un 30% de lo aprendido durante el día.

Ahora que ya sabes qué ocurre si no duermes, apaga tu teléfono y a dormir.