Trucos para evitar el bloqueo mental

Ya sea porque estamos muy ocupadas, fastidiadas o porque queremos resolver muchas cosas en un solo minuto, nos bloqueamos mentalmente.

El bloqueo mental es esa sensación de no saber cómo resolver los pendientes que tenemos o de no ser tan creativas; pero descuida, aquí te daremos unos valiosos tips para que no te vuelva a pasar.

¡Toma nota!

Ordena tus deberes

Si tienes que mandar mil mails, hacer llamadas y confirmar algunos compromisos, no trates de hacerlo al mismo tiempo. Lo mejor es que separes tus deberes por bloques para que te ocupes uno a uno de ellos. Así trabajarás más rápido y tu mente no se bloqueará.

Nada de multitasking

Si tienes muchas ideas en la cabeza o deberes que te causan estrés, lo mejor es que tomes lápiz y papel y lo escribas. De esta forma todo lo que está causando ruido en tu cabeza se traspasará a una hoja para después ser atendido.

Además, de esta forma liberas espacio en tu mente.

Aléjate de las redes sociales

Sí, a veces nuestra mente necesita un descanso y las redes sociales pueden ayudar en esto; pero antes de agarrar el teléfono y ver las últimas publicaciones en Facebook, lo mejor es que termines tus obligaciones.

De esta forma te enfocarás en lo que debes y después te darás tiempo para distraerte.

Con estos tips dile adiós al bloque mental.