Hábitos que evitarán que te enfermes

Si eres de las personas que se enferman constantemente, ya sea de gripe o infecciones estomacales, puede que estés siendo un poco descuidado con tus hábitos e higiene.

Es por eso que aquí te revelamos algunos hábitos que tiene que modificar o adoptar si no quieres enfermarte.

¡Toma nota!

Hidrátate

Tomar agua no sólo te ayudará a hidratar tu cuerpo, también ayudará a alejar los gérmenes de tu cuerpo y las toxinas más fácilmente.

Desinfecta tu teléfono

Muchas personas llevan su teléfono celular hasta en el baño, lugar donde hay cientos de bacterias y suciedad, es por eso que necesitas desinfectar tu teléfono varias veces a la semana. Puedes hacerlo con una toallita desinfectante para que no afectes tu aparato.

Lávate las manos

Si usas el transporte, tomas dinero y vas al baño, debes lavarte muy bien las manos; así evitarás que los gérmenes se concentren en tu cuerpo y te enfermes.

Ventila tu casa

La ventilación del hogar es muy importante para la salud, ya que de esta forma evitarás que los gérmenes se queden, sobre todo cuando alguien de la familia estuvo enfermo.

Adopta estos nuevos hábitos y cuéntanos si mejoró tu salud.