Tips para tomar más agua

Sin duda alguna, mantener tu cuerpo hidratado es de vital importancia, no importa que no te agrade demasiado tomar agua natural, ¡es la única manera de hidratarte verdaderamente.

Te compartimos los mejores tips para hacerlo:

LLEVA UN VASO CON AGUA A LADO DE TU CAMA 

¡Es lo primero que debes llevara a tu estómago por las mañanas!

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AGUA CALIENTE

Si se te complica dejar el café para estar más hidratada, sustitúyelo por agua caliente con jengibre y limón.

ANTES DE LA COMIDA 

Bebe un vaso con agua 30 minutos antes de tu comida.

AGRÉGALE SABOR 

Puedes cortar rodajas de naranja o limón pero también hojas de hierbabuena o menta.

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¡COME FRUTAS!

También tienen líquido beneficioso para tu salud y para mantenerte hidratada.

EL AGUA DE SABOR TAMBIÉN SE VALE 

Siempre ten de ésta agua en el refrigerador, así no verás como una opción viable, tomar refresco.

TOMA TÉ 

Uno de menta o manzanilla por las noches te relajará e hidratará al máximo.

 

¡Si se puede tomar agua!