Llena tu cuerpo de antioxidantes con este smoothie

Los antioxidantes son sustancias naturales con grandes beneficios para la salud, ya que retrasan la oxidación de las células del cuerpo, es decir, que previenen el envejecimiento prematuro e incluso el cáncer.

Si quieres que tu cuerpo adquiera más antioxidantes, existe una manera muy deliciosa y colorida de consumirlos y es con un smoothie.

¡Toma nota!

Necesitas:

1 cucharada de semillas de chía

1/2 taza de arándanos

1 cucharada de acai en polvo

1 vaso de agua

Procedimiento

En la noche, coloca la cucharadita de semillas de chía en el vaso con agua para que se hidrate.

A la mañana siguiente, licúa el agua con chía junto con los arándanos y el acai.

Una vez mezclado, toma inmediatamente.

Este smoothie lo puedes tomar por las mañanas con tu desayuno.