Gana músculo con este licuado de plátano
Si quieres ganar músculo en tu cuerpo y a la vez quemar un poco de grasa, puedes hacerlo con un delicioso licuado de plátano.
Pero no cualquier licuado, sino uno especial con mucha proteína y aquí te damos la receta.
¡Toma nota!
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Ingredientes:
1 plátano
1 taza de leche de soya
yogur griego o bajo en grasa
Preparación:
En tu licuadora o procesador de alimentos, licúa el plátano junto con la leche de soya y el yogur. Mezcla muy bien y bebe de inmediato.
Para este calor, puedes agregarle hielo a la bebida para que esté aún más fresca.
¡Te va a encantar!