Gana músculo con este licuado de plátano

Si quieres ganar músculo en tu cuerpo y a la vez quemar un poco de grasa, puedes hacerlo con un delicioso licuado de plátano.

Pero no cualquier licuado, sino uno especial con mucha proteína y aquí te damos la receta.

¡Toma nota!

Ingredientes:

1 plátano

1 taza de leche de soya

yogur griego o bajo en grasa

Preparación:

En tu licuadora o procesador de alimentos, licúa el plátano junto con la leche de soya y el yogur. Mezcla muy bien y bebe de inmediato.

Para este calor, puedes agregarle hielo a la bebida para que esté aún más fresca.

¡Te va a encantar!