Preparar postres para alguien más, beneficia tu salud

Si eres de esas personas que aman cocinar, esta noticia te caerá perfecto y es que según la ciencia, hacer comida para otros puede ser tan gratificante incluso para tu salud mental.

Sehún Julie Ohana, asistente social y terapeuta culinaria, la comida es una expresión de amor, además de un complemento positivo y maravilloso de comunicación.

Preparar postres mejora la concentración, ayuda reducir el estrés y aumenta la sensación de bienestar, es por eso que la terapia culinaria cada vez es más popular, ya que la concentración que se necesita para preparar la masa de los postres, evita al máximo los pensamientos negativos.

Además, preparar algo dulce y delicioso para alguien más, también proporciona un tipo de bienestar mental.

¿Increíble no? ¡Cocina un postre para un ser querido!