3 poderosos tips fitness para ver resultados YA

Sin duda, tenemos tanto acceso a información sobre fitness que de pronto ya no sabemos qué hacer o cómo empezar, las respuestas correctas. Lo cierto es que hay tips infalibles que se han convertido en verdades absolutas para ver resultados PERO YA.

Te cuento:

DEBE GUSTARTE

No importa cuánto te esfuerces en algo que no disfrutas, tu rendimiento siempre será menor en comparación a practicar algo que te gusta.

En 2019 tenemos tantas opciones de ejercicio, desde las más comunes hasta las más divertidas. Entre más te guste, más resultados verás.

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PRIORIDADES

Si lo que quieres es quemar grasa, tienes que hacer cardio en un 70%,   pero si tu prioridad es la masa muscular, será mejor que tu rutina se base en ejercicios de fuerza. Además de las pesas, puedes intentar algo como kick boxing.

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DESCANSO

Tener días de break es súper importante para ver resultados, no lleves a tu cuerpo al límite, escúchalo porque de lo contrario, podrías desgastar tus músculos impidiendo que puedas seguir trabajándolos.

Te aseguro que si sigues estos tres tips al piel de la letra, los resultados aparecerán antes de lo esperado.

¡Ejercítate!