3 poderosos tips fitness para ver resultados YA

Sin duda, tenemos tanto acceso a información sobre fitness que de pronto ya no sabemos qué hacer o cómo empezar, las respuestas correctas. Lo cierto es que hay tips infalibles que se han convertido en verdades absolutas para ver resultados PERO YA.

Te cuento:

DEBE GUSTARTE

No importa cuánto te esfuerces en algo que no disfrutas, tu rendimiento siempre será menor en comparación a practicar algo que te gusta.

En 2019 tenemos tantas opciones de ejercicio, desde las más comunes hasta las más divertidas. Entre más te guste, más resultados verás.

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PRIORIDADES

Si lo que quieres es quemar grasa, tienes que hacer cardio en un 70%,   pero si tu prioridad es la masa muscular, será mejor que tu rutina se base en ejercicios de fuerza. Además de las pesas, puedes intentar algo como kick boxing.

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DESCANSO

Tener días de break es súper importante para ver resultados, no lleves a tu cuerpo al límite, escúchalo porque de lo contrario, podrías desgastar tus músculos impidiendo que puedas seguir trabajándolos.

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Te aseguro que si sigues estos tres tips al piel de la letra, los resultados aparecerán antes de lo esperado.

¡Ejercítate!