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Muchas de nosotras tenemos la costumbre de comer la fruta sin cáscara porque así nos educaron o porque la cáscara resulta muy difícil de mastica e incluso digerir.
Sin embargo, existen algunas frutas que podemos comer con todo y cáscara y que son muy benéficas a la salud.
El delicioso mango manila se puede consumir con cáscara que está llena de antioxidantes. Solo asegúrate de lavarla muy bien.
Si quieres regular tu digestion, consume kiwi sungold con todo y cáscara que es perfecta para solucionar los problemas de estreñimiento.
Aunque te parezca gruesa y muy dura para comer, la cáscara de esta fruta es comible y puede ayudar a tus tejidos.
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