Deliciosas frutas que puedes comer con cáscara

Muchas de nosotras tenemos la costumbre de comer la fruta sin cáscara porque así nos educaron o porque la cáscara resulta muy difícil de mastica e incluso digerir.

Sin embargo, existen algunas frutas que podemos comer con todo y cáscara y que son muy benéficas a la salud.

Mango

El delicioso mango manila se puede consumir con cáscara que está llena de antioxidantes. Solo asegúrate de lavarla muy bien.

Kiwi

Si quieres regular tu digestion, consume kiwi sungold con todo y cáscara que es perfecta para solucionar los problemas de estreñimiento.

Sandía

Aunque te parezca gruesa y muy dura para comer, la cáscara de esta fruta es comible y puede ayudar a tus tejidos.