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El nopal es uno de los alimentos más versátiles en la cocina mexicana, que además de ser delicioso y nutritivo, incluirlo en tu dieta es un buen aliado para tu salud.
Contiene suficiente calcio
Combate la osteopenia
De acuerdo con la Universidad Nacional Autónoma de México, contiene niveles altos de calcio para ayudar a combatir la osteopenia, es decir, la disminución de la densidad ósea.
Limpia el aparato digestivo
Elimina grasas
Su gran cantidad de fibra y gomas naturales, ayudan a la limpieza del aparato digestivo, eliminar grasas y evitar el estreñimiento.
Controla la diabetes
Propiedades hipoglucemiantes
Disminuye los niveles de glucosa en la sangre, gracias a que su fibra soluble disminuye la velocidad con la que el azúcar llega al torrente sanguíneo.
Es medicinal
Poderoso antibiótico
Posee antibióticos naturales que inhiben la aparición y proliferación de bacterias. Puede usarse como cataplasma para curar heridas leves en la piel.
Reduce el colesterol
Metaboliza las grasas
Gracias a sus aminoácidos, vitamina B3 y fibras, previene el exceso de azúcar en la sangre y la conversión de grasa, reduciendo así el colesterol malo y los triglicéridos.
Es anticancerígeno
Reduce células malignas
Sus fibras dietéticas diluyen la concentración de células cancerígenas en el colon, y la sustancia “opuntia máxima”, retrasa la aparición de células dañinas.