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Cerca del 90% de los productos azucarados que ves en el supermercado, no existían hace 100 años. El azúcar se ha vuelto adictiva para las personas, además de súper dañina para la salud, pero también ha generado en quien la consume, el síndrome de abstinencia, es por eso que se considera una droga.
Existen muchísimos beneficios de dejar de consumir azúcar y aunque suene difícil, después de que leas esto, lo vas a considerar. ¡Te contamos!
Pierdes peso
La mayoría de los producto azucarados van a contener calorías que aumentarán tu peso, es por eso que si modificas tu alimentación omitiendo el azúcar, inmediatamente vas a ver los favorables cambios en tu cuerpo.
Mejora tu piel
La hidratación es importantísima para tener una piel sana pero también, dejar el azúcar hará que tu piel esté radiante permanentemente.
Aumenta tu energía
El azúcar da energía momentánea, cosa que no es tan saludable porque pasando el efecto vas a sentirte peor, lo ideal es obtener energía de productos naturales.
Reduce tus antojos y apetito
¡Adiós a los antojitos a los que en ocasiones no puedes resistirte!
Piensas mejor
Dejar el azúcar también generará reacciones en tu cerebro y por supuesto ¡en tu memoria!
¿Lista para dejar el azúcar?
Mejora tu creatividad y estado de ánimo
¡También puede traer beneficios en el área emocional!
Reduce los dolores musculares y de articulaciones
Hay cierta edad en la que los dolores en el cuerpo pueden llegar a ser demasiado incómodos, ¡dejar el azúcar te ayudará a que te olvides de eso!
Aumenta tu expectativa de vida
Más años para ti…
Reduce tu ansiedad
El estrés a tu alrededor genera ansiedad que por supuesto debes tratar pero puedes empezar por dejar el azúcar, lo que va a hacer que tu nivel de ansiedad, disminuya.
Duermes y descansas mejor
Ya que azúcar puede acelerarte, dejarla hará que concilies el sueño mucho más rápido, además de que verás que descansas mucho mejor.
Consumes más frutas
¡Azúcar natural!
Reduce alergias e intolerancias alimentarias
¿Necesitas más motivos?
Comer azúcar no es malo, sino que está relacionado con cuánto se consume en el día y cuánto ejercicio se hace como para metabolizarla.