Actividades ‘ociosas’ que son buenas para el cerebro

Mantener nuestro cerebro activo y en buenas condiciones puede ser tan simple como salir a caminar.

¡Sí! Y es que existen diversas actividades muy sencillas que pueden hacer más ágil a nuestro cerebro y mejorar nuestra memoria.

¿Quieres conocerlas?

Leer

Disfrutar de tu libro favorito hace más que poner a volar tu imaginación. Leer pone en marcha diferentes áreas del cerebro como la comprensión y la memoria visual.

Aprender un idioma

Además de que es bueno para nuestra memoria, aprender un segundo idioma hace que las personas sean más rápidas a la hora de procesar información.

Caminar

Sí, caminar no sólo nos ayuda a ejercitarnos y protege nuestro corazón, también mejora la memoria en las personas mayores.

Mirar el atardecer

Darte un tiempo para mirar el atardecer podría aumentar tu creatividad y la masa gris de tu cerebro.

Salir con amigos

Compartir algunos momentos con nuestros amigos nos ayuda a tener nuestro cerebro en forma  y despierto.