Agrega más proteína a tu desayuno con este delicioso licuado

Aunque el desayuno es el alimento más importante del día, muchas veces lo saltamos por falta de tiempo o solo tomamos una taza de café, algo muy malo para la salud.

Pero existe una forma de hacer el desayuno más sencillo y dotarlo de proteínas: licuado.

Necesitas:

• 1 plátano
• Fresas (opcional)
• 1 vaso de leche (puede ser de vaca o soya)
• 1 puñito de nueces
• 1 taza de yogur griego natural
• Hielo (al gusto)

Procedimiento:

Lava y desinfecta muy bien las fresas. Después, en tu licuadora o procesador de alimentos, coloca todos los ingredientes y mezcla.

Si te gusta que el licuado sea dulce puedes agregar un poco de miel.

¡Y listo!

Tu desayuno estará listo y lo puedes llevar en el auto e incluso al trabajo.

¡Disfrútalo!