Alimentos que debemos evitar en la lonchera de nuestros hijos

Armar la lonchera de nuestros hijos puede ser todo un reto, y es que a veces no tenemos tiempo para planear el menú de la semana o recurrimos a alimentos chatarra.

Es por eso que en Kuxtal te presentamos algunos alimentos que es mejor evitar en su lonchera.

¡Toma nota!

Jugos

Aunque sean muy prácticos y los niños lo amen, lo mejor es no poner jugos en la lonchera de nuestros hijos, ya que estos contienen una gran cantidad de azúcar y poco nutrientes para su cuerpo.

Alimentos que nunca hayan probado

Si a ti te encanta el pudín de chía con plátano, pero tus hijos nunca lo han probado; lo mejor es que no lo pongas en su lonchera ya que ni lo probarán y estarán hambrientos.

Productos listos para comer

Si por falta de tiempo, compras paquetes de frutas o verduras listas para comer para el almuerzo de los niños, es mejor que no lo hagas aunque sean naturales, ya que con el tiempo y el proceso al que son sometidos pierden sus propiedades y nutrientes.

No consultar el menú con tu hijo

Para el niño es muy importante saber qué delicioso platillo comerá en el recreo y para que sea del agrado de su paladar, lo mejor es que consultes con él qué le gustaría. Claro, sólo advierte que no será nada de chatarra.

¿Lista para armar el lunch perfecto?