Aporta vitaminas, hierro y fibra a tu cuerpo con este delicioso jugo

Si sientes que últimamente no comes muchas frutas en el día, y que esto podría afectar a tu salud, no te preocupes, aquí te tenemos el remedio perfecto.

Se trata de un jugo de kiwi, mango y chía que aportará vitamina D, C, B y A; además de calcio, hierro, potasio y zinc.

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Necesitas:

Para un vaso de jugo

• 1 kiwi
• 1/3 de mango
• 1 cucharada de chía

Preparación:

Unas dos horas antes de hacer el jugo, hidrata la chía en 1/2 vaso con agua. Cuando esté “infladita”, ponla en la licuadora junto con el kiwi pelado y el 1/3 de mango.

Licúa y sirve.

Para que tu cuerpo pueda absorber las propiedades de este jugo, es necesario que lo tomes al instante.

¡Disfrútalo!