Por qué el agua de avena te ayuda a bajar de peso

La avena es una cereal súper nutritivo que debes incluir en tu dieta diaria. Existen muchísimas recetas para que agregues a tus comidas un increíble rush de fibra que traerá consigo muchos beneficios. ¡Te contamos!

REDUCE LOS ANTOJOS

Tomar agua de avena te dará la sensación de saciedad por lo que comerás mucho menos y además reducirá esos antojitos de chocolate o cosas dulces, ¿genial no?

AYUDA A TU SISTEMA DIGESTIVO

El alto contenido de fibra de esta agua, mejora al máximo tu digestión, así que ¡adiós estreñimiento!

ADIÓS AL COLESTEROL ALTO

El agua de avena contiene colesterol HDL, el cual se encarga de destapar las arterias.

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BAJA LOS NIVELES DE GLUCOSA

Hoy en día la diabetes es una enfermedad cada vez más común, el agua de avena mantiene el nivel de glucosa estable.

TE DA ENERGÍA

Ya que contiene vitaminas, minerales y fibra, eso se convierte el combustible que necesitas para estar al cien durante todo tu día.

¿Necesitas más razones para tomar agua de avena?

No olvides que esta bebida debes acompañarla de ejercicio (30 minutos diario) y una dieta balanceada.

Cuídate.