Lista de alimentos ¡que te hacen quemar grasa!
El ejercicio por supuesto contribuye a la quema de calorías pero no lo es todo, la alimentación es uno de las cosas más importantes.
De nada sirve que sólo te concentres en quemar calorías a través de actividad física, si descuidas lo que consumes, pero ¡buenas noticias!, existen alimentos que te ayudan a quemarlas.
¡Te contamos!
AGUACATE
A pesar de que esta fruta es grasa, es mono-insaturada, la cual permite que absorbas mejor los nutrientes , además de mantener los niveles adecuados de hormonas que ayudan a perder grasa.
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CANELA
Equilibra los niveles de insulina, los cuales hacen que el cuerpo pueda o no utilizar toda la glucosa que se consume, y así no se almacena en el cuerpo como grasa.
TÉ VERDE
Está comprobado que este té es una de las mejores cosas contra la grasa de abdomen gracias a sus catequinas, que estimulan el metabolismo, de manera que aceleran la quema de calorías.
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TORONJA
Su vitamina C te brinda una sensación de saciedad además de que acelera el metabolismo, lo que hace que pierdas grasa acumulada.
¡Ahora ya sabes qué alimentos agregar URGENTE a tu dieta!