Lo que sucede en tu cuerpo cuando mezclas arroz y frijoles
En México el arroz y los frijoles conforman la base de la alimentación de miles de personas y ¿qué crees? Estos dos alimentos combinados generan una reacción química maravillosa.
Mezclar el arroz y frijoles es beneficioso para tu salud ya que es un rush de proteína para tu cuerpo, casi tanto como cuando comes carne.
Los 20 tipos de aminoácidos esenciales, los obtienes con esta maravillosa mezcla de alimentos.
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Los frijoles tienen fibra dietética, un nutriente que te hace sentir satisfecha rápidamente además de que este alimento contribuye al buen funcionamiento del sistema digestivo y ayuda a controlar el azúcar en la sangre.
Cada vez que mezcles estos alimentos, intenta cocinar el arroz al vapor y no te olvides de incluir en tu dieta diaria alimentos verdes.
¡Cuídate!