¡No tires el hueso del aguacate! Conoce sus maravillosos beneficios

Sin duda alguna, el aguacate es una fruta que se ha ganado el reconocimiento de miles de personas gracias a sus impresionantes efectos en la buena salud, pero todo lo bueno no sólo se encuentra en la fruta como tal ¡sino en la semilla!, que contiene el 70 por ciento de los antioxidantes. ¡No te deshagas de ella!

 

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Una publicación compartida por Natalia (@natalia.fdez.rubio) el 14 de Oct de 2018 a las 1:00 PDT

Te contamos de sus beneficios y cómo sacarle provecho:
1. Mejora la piel
2. Mejora la digestión
3. Es anti-inflamatorio
4. Reduce el azúcar en la sangre
5. Fortalece defensas
6. Reduce el colesterol malo
7. Reduce la presión arterial

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Agrega media semilla de aguacate a cualquiera de tus smothies que prepares, ¡licúa y listo!

También puedes hervir el hueso de aguacate por 10 minutos para hacer un té. Sirve el agua en una taza y tu cuerpo te lo agradecerá.