Razones por las que debes comer coco

El coco es una de las frutas tropicales que viene en miles de presentaciones, este fruto tiene muchos más beneficios para tu salud de los que te imaginas: propiedades antioxidantes, regula la presión sangínea y disminuye los triglicéridos, entre otros.

Los beneficios del coco están en su semilla, la cual, cuando alcanza su madurez, contiene muchas vitaminas, minerales y oligoelementos, o sea ¡nutrientes esenciales para los seres humanos!

 
Además de eso, el coco aporta calcio, magnesio, hierro, sodio, selenio, yodo, flúor, manganeso, etc.
 
Y por si eso te pareciera poco, te contamos más beneficios del coco que seguro no conocías:

– Regenera tu flora intestinal

– Es alto en fibra y proteína

– Ayuda a tener una piel suave

 
– Uñas y cabello saludable

¿Necesitas más razones?