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Seguramente ya ha rondado por tu mente la idea de envejecer. Hay mujeres que toman esto de la mejor manera, pero para la mayoría, la idea de que en la piel se note el paso de los años, las aterroriza.
Sin duda alguna, nosotras influímos muchísimo en acelerar o retrasar el inevitable y natural, proceso del envejecimiento. Así que esta vez vamos a contarte sobre los hábitos que puedes llegar a practicar de manera constante, que aceleran están acelerando tu proceso de envejecimiento. ¿Lista?
-Pesimismo, enojo y queja constante
Por supuesto que las emociones negativas influyen bastante en este proceso. Tener todo el tiempo una actitud pesimista que te lleve a no estar conforme jamás con lo que posees, además de corajes contantes, hará que envejezcas más rápido.
-No tomar suficiente agua
La hidratación es vital para retrasar el proceso de envejecimiento. Éste es un hábito básico que contribuye a tener un estilo de vida saludable en todos los sentidos.
-Abuso de la cafeína
El café deshidrata la piel y como consecuencia le da un aspecto envejecido; también aumenta los niveles de cortisol, conocida como la “hormona del estrés”.
-Pocas horas de sueño reparador
No domir 7 horas diarias como mínimo , hace que tu piel pierda la capacidad de repararse por las noches, según explican diversos estudios de reconocidas Instituciones.