Señales de que necesitas un detox tecnológico

Sin duda alguna, vivir en la denominada “era digital”, puede parecer más sencillo pero de alguna manera, nos ha complicado las cosas.
Nos referimos a que la tecnología ha traído maravillosos avances pero también retroceso en algunas áreas, como el trato personal, la convivencia real y hasta enfermedades producto del mal uso de las herramientas que tenemos ahora.

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¿Haz notado que de pronto tienes constantes dolores de cabeza?  Estar frente a una pantalla demasiadas horas durante el día podría ser lo que provoca tu malestar por lo que es necesario analizar tus hábitos de manera que identifiques si necesitas un ayuno de la tecnología.

Hay ciertos factores que te ayudarán a saber si un detox tecnológico es el nuevo reto que mejorará tu vida. ¡Te contamos!

Necesitas un detox tecnológico si:

– Lo primero que haces al levantarte y lo último, es ver el celular

-Prefieres los grupos de whatsapp en lugar de una reunión con amigos

-Comes con el celular a un lado

-Revisas tu celular durante el semáforo en rojo o el tráfico

-Antes comer, tienes que tomar una foto para Instagram

-Revisas todo el tiempo los likes que tienes

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-Si olvidas el celular en casa, te regresas sin importar nada

-10 minutos es lo máximo que resistes sin revisar el celular

Si dijiste “Sí” a más de tres de éstas opciones, necesitas urgentemente un detox tecnológico.
La tecnología es increíble, todo depende del uso que le demos, es por eso que si has detectado que estás abusando de ella, será mejor que te des un break.  Al principio no va a ser una gran sensación pero con el paso del tiempo, ¡te vas a sentir libre e increíblemente bien!

Comienza por borrar aplicaciones de redes sociales y usa tu celular para lo indispensable. Así te será más fácil el detox.

Cuídate.