4 frutas que no pueden faltar en tu alimentación

Las frutas además de deliciosas son un complemento para nuestra alimentación ya que aportan vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra.

Y, aunque no lo creas, algunas son básicos y no deben de faltar en nuestra alimentación.

¡Conócelas!

Plátano

Ya sea en un delicioso licuado con avena o como un snack, el plátano es fundamental ya que aporta potasio a nuestro cuerpo.

Pera

Las peras además de dulces ayudan a calmar la acidez y la inflamación estomacal.

Papaya

Comer papaya en el desayuno aporta vitamina c y papaína desinflama nuestro cuerpo además de que ayuda a nuestra digestión.

Sandía

La sandía propiedades tiene propiedades antiinflamatorias que limpian el sistema de vías urinarias.

¿Ya consumes estas frutas?