Comer guayaba diariamente para sobrevivir al invierno

Siempre que pensamos en vitamina C, lo primero que nos viene a la mente es la naranja pero la guayaba tiene hasta 4 veces más de esta vitamina.

Así que por si no habías agregado guayaba a tu dieta, te contamos de los maravillosos beneficios medicinales que posee esta fruta.

CONTRA LA DIARREA 

La guayaba es muy rica en astringentes cuando aún está verde, por lo que es perfecta para absorber el líquido de los intestinos además de que inhibe el crecimiento de microbios.

FRENTE AL CÁNCER 

Gracias a su cantidad de lipoceno, carotenoide y antioxidantes, la guayaba tiene la capacidad de impedir el crecimiento de las células de cáncer.

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REFUERZA LA VISTA 

Esta fruta es una muy buena fuente de provitamina A, la cual ayuda a disminuir la aparición de cataratas, degeneración muscular e incluso ayuda a mejorar la vista una vez que ésta ha comenzado a degradarse.

SALUD CEREBRAL 

Su contenido de B6 ayuda a prevenir la degeneración cognitiva y a favorecer la formación de neurotransmisores.

CONTRA EL RESFRIADO

La guayaba contiene 4 veces más vitamina C que una naranja por lo que ayuda a la desinfección de las vías respiratorias, la garganta, los pulmones y a la inhibición de la actividad microbiana.