Lee esto si estás cansada del cansancio
Tal parece que mientras más pasan los años, el ajetreo de la ciudad y de nuestra vida se intensifica, pero a pesar de eso, podemos encontrar formas de recuperarnos de todo el desgaste de energía que provoca el tránsito, las redes sociales, las actividades del hogar, trabajo etc.
Te contamos de 4 retos para recuperar tu energía:
CUIDA TU CUERPO
¡Haz ejercicio! El deporte activa las conexiones neuronales y regenera las neuronas. Al hacer ejercicio le estás dando un des-estrés impresonante a tu cuerpo y mente.
No olvides que el descanso también es parte del entrenamiento.
ALIMENTA TUS EMOCIONES
Confía en ti, en tu instinto, en que las cosas suceden por algo y en que también hay cosas que por algo no suceden.
La auto-confianza y la diversión son el origen de la libertad, conductores de la energía que la renuevan de forma constante.
La confianza en ti misma alimenta la creatividad y así es como rompes reglas, generando nuevas emociones. ¡No tienes por qué aburrirte cuando confías en ti y en consecuencia, estás constantemente creando!
ENERGÍA POSITIVA
Definitivamente tienes que trabajar en sacar todo la negatividad de tu vida. Comienza por tu boca: para de quejarte y de repetir mensajes NO positivos, sólo así lograrás que la energía positiva te recorra. Es un entrenamiento, un día a la vez.
PROPÓSITO
Si algo hace que sientas que tu estancia en esta tierra vale la pena, es encontrarle un sentido a tu llegada, ¡un propósito! ¿A qué has venido? Busca tu propósito y comprométete con él.
4 retos nada fáciles pero sencillos.
¿Lista para empezar un 2019 sin constante cansancio?