Lee esto si estás cansada del cansancio

Tal parece que mientras más pasan los años, el ajetreo de la ciudad y de nuestra vida se intensifica,  pero a pesar de eso, podemos encontrar formas de recuperarnos de todo el desgaste de energía que provoca el tránsito, las redes sociales, las actividades del hogar, trabajo etc.

Te contamos de 4 retos para recuperar tu energía:

CUIDA TU CUERPO 

¡Haz ejercicio! El deporte activa las conexiones neuronales y regenera las neuronas. Al hacer ejercicio le estás dando un des-estrés impresonante a tu cuerpo y mente.

No olvides que el descanso también es parte del entrenamiento.

ALIMENTA TUS EMOCIONES 

Confía en ti, en tu instinto, en que las cosas suceden por algo y en que también hay cosas que por algo no suceden.

La auto-confianza y la diversión son el origen de la libertad, conductores de la energía que la renuevan de forma constante.

La confianza en ti misma alimenta la creatividad y así es como rompes reglas, generando nuevas emociones. ¡No tienes por qué aburrirte cuando confías en ti y en consecuencia, estás constantemente creando!

ENERGÍA POSITIVA 

Definitivamente tienes que trabajar en sacar todo la negatividad de tu vida. Comienza por tu boca: para de quejarte y de repetir mensajes NO positivos, sólo así lograrás que la energía positiva te recorra. Es un entrenamiento, un día a la vez.

PROPÓSITO

Si algo hace que sientas que tu estancia en esta tierra vale la pena, es encontrarle un sentido a tu llegada, ¡un propósito! ¿A qué has venido? Busca tu propósito y comprométete con él.

4 retos nada fáciles pero sencillos.

¿Lista para empezar un 2019 sin constante cansancio?