Este es el peor día de la semana para empezar la dieta

Sin duda alguna, estar a dieta es complicado pero no porque alimentarse sano lo sea, sino por que tenemos un concepto equivocado de “dieta” que inmediatamente en nuestra mente significa sufrimiento y restricción.

Real Housewives Eating Gif By RealitytvGIF - Find & Share on GIPHY

Un estudio realizado por Tesco Diets, tomó como muestra a 2000 mujeres, quienes comenzaron una dieta en diferentes días de la semana, las mujeres que comenzaron la dieta en martes, fueron las que más rápido abandonaron la misma, ¡al cabo de una semana y hasta antes!

Nene Leakes Diet GIF - Find & Share on GIPHY

Y ¿cuál es el mejor a día para comenzar a cambiar de alimentación? ¡El domingo! Las mujeres que apostaron por este día, resultaron más constantes a largo plazo.

La dieta es buena, siempre y cuando esté supervisada por un especialista.

¡Prueba hacer un cambio en tu alimentación!

 

Comments

Todavía no hay comentarios.

Leave a comment