Signos de que necesitas un detox emocional

Sin duda, en algún momento todos necesitamos una desintoxicación emocional y es que de no hacerlo, la acumulación de emociones negativas podría desencadenar una profunda depresión.

Te decimos qué signos pueden decir que necesitas un detox de este tipo:

1. Se te dificulta aceptar opiniones diferentes a la tuya 
2. Juzgas y criticas la mayoría del tiempo 
3. Duermes pero no descansas 
4. Pasas demasiadas horas de tu vida en redes sociales 
5. Te cuesta mucho trabajo relacionarte con las personas 
6. Te enojas sin razón 
7. No puedes expresar tus sentimientos 

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¿Cómo desintoxicarte?

Necesitas comenzar con poco, acciones pequeñas diarias que pronto se conviertan en tu salida de los tóxicos emocionales.

Te contamos:

-Recupera tus sueños y objetivos 

-Identifica y aléjate de las personas tóxicas 

-Sé más amable contigo y con los demás 

-Deja de juzgar cada paso que dan los demás y concéntrate en tus pasos 

-Asegúrate de que tus valores continúen en tu estilo de vida

-Agradece todos los días por cada cosa que posees 

-Aprende a decir lo que piensas sin herir a los demás 

-Busca ayuda profesional 

¿Lista?