Haz tu propio empanizador saludable con estos ingredientes

Toda la vida hemos escuchado acerca de que los alimentos empanizados no contribuyen a nuestra buena salud pero eso no quiere decir que no haya ingredientes de los que la naturaleza nos haya provisto, para hace nuestro propio empanizador ¡saludable y sin gluten!

 

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Una publicación compartida de JoselaMarina (@joselamarinacubalilo) el 2 Oct, 2018 a las 2:24 PDT

Necesitas:

– 1/4 taza de chía
– 1/2 taza de nueces molidas
– Sal y pimienta al gusto

Preparación: 

Lo único que tienes que hacer es incorpar todos los incredientes hasta que mezcles todo perfectamente y ¡listo!
https://www.instagram.com/p/Bn6_hfcl2Xk/?tagged=empanizado

Por supuesto que hay manera de reemplazar los alimentos deliciosos algo igual pero saludable.

¡Cuida tu alimentación!