4 recetas fáciles de jugos saludables y deliciosos

El verano está llegando a su fin, pero no significa que debes olvidarte de los hábitos saludables que adoptaste para conseguir la figura que presumiste durante las vacaciones.

Y ya sea que estés tratando de perder peso o no, un jugo fresco al día puede beneficiar tu salud física y mental de muchas formas, principalmente porque es un excelente abastecedor de antioxidantes, que a su vez son los encargados de dar un increíble glow a tu piel y cabello.

Beber jugo también mejora la digestión, aumenta la inmunidad y la energía, por lo que hay quienes han cambiado la taza de café por jugo.

Pero si eres un principiante en eso de los jugos o simplemente a veces sientes que es muy complicado, no te preocupes, hemos reunido algunas combinaciones fáciles y con ingredientes super accesibles, recuerda que en cualquiera de los casos lo único que debes hacer es es poner todo en la licuadora o extractor y listo.

Ahora sí, ¡toma nota!

JUGO DE ESPINACA Y MANZANA

https://www.instagram.com/p/B2QKgKMHArn/

Ingredientes:

– 4 manojos de espinacas
– 1 hoja grande de col rizada
– 1 pepino
– 1/2 limón pelado
– 1 manzana
– 1 zanahoria

JUGO DE APIO Y MANZANA

https://www.instagram.com/p/BKiNeZcBV1W/

Ingredientes:

– 2 manzanas medianas
– 1 limón pelado
– 3 tallos de apio
– 2 zanahorias
– 5 tallos de perejil (de preferencia fresco)

JUGO ROJO ENERGÉTICO

https://www.instagram.com/p/BV1BeGdFceq/?utm_source=ig_web_copy_link

Ingredientes:

– 1 manzana
– 4 zanahorias
– 1 taza de betabel

JUGO DE BETABEL Y JENGIBRE

https://www.instagram.com/p/BwL7ibPlxeL/?utm_source=ig_embed

Ingredientes:

– 2 betabeles pelados
– 1 limón
– 1 trozo de jengibre de unos 5 cm
– 3 manzanas o naranjas

¡Toma tus favoritos por las mañanas y verás que te sentirás mucho mejor!