La razón por la que necesitas vacaciones de las vacaciones
¿Habías escuchado del síndrome post-vacacional? ¡Es una realidad! Se presenta como una resistencia a regresar al trabajo, irritabilidad, melancolía, fatiga, falta de concentración, entre otros síntomas.
¡Te contamos por qué sientes que necesitas un break del break!
JET LAG
Los cambios de horarios son una de las causas más comunes del cansancio extremo después de vacaciones, y es que si saliste del país y vienes de un horario diferente, tu cuerpo lo reciente.
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ACTIVIDADES
Si eres de esas personas que llenan su agenda de actividades durante las vacaciones: caminatas, snorkel etc. es probable que llegando a la ciudad, quieras un descanso del descanso porque disfrutas cada segundo al máximo.
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SÍNDROME POST-VACACIONAL
La depresión después de las vacaciones es real, pues estando en casa, sólo añoras regresar a la playa, pero afortunadamente se resuelve tratando de recuperar tus hábitos lo más rápido posible, tales como retomar horarios, rituales, alimentación y el ejercicio.
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