5 tips para que no abandones tu rutina de ejercicio

Comenzar a hacer ejercicio es fácil, el problema es mantenerse en el gimnasio por más de 3 meses, es por eso que si no eres precisamente es clase de chica fit, te vamos a dar los mejores tips para que no abandones tu rutina de ejercicio.

1. BUSCA UN CÓMPLICE 

Sin duda alguna, es mucho más fácil ir al gym cuando hay alguien esperándote. Busca una amiga que tenga los mismos objetivos que tu en cuanto a mejorar su estilo de vida con ejercicio, incluso pueden ponerse algún reto o hacer alguna apuesta para que juntas lleguen a sus metas.

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2. PEQUEÑOS PASOS 

No comiences a hacer ejercicio intentando ‘vivir en el gimansio’. Ve poco  a poco para que tu crecimiento sea progresivo, de lo contrario va a ser demasiado para tu cuerpo, vas a cansarte y terminarás abandonando el gym a los tres días.

 

3. EJERCICIO AL AIRE LIBRE

¡Sal de la rutina! De pronto ve a lugares que te inspiren mucho más que un gimnasio a hacer ejercicio.

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4. INSCRÍBETE A UNA COMPETENCIA 

Una carrera es buena idea, aunque hay diferentes competencias que marcas deportivas, por ejemplo, organizan y ¡ganas premios increíbles!

Alguna competencia con causa también es una excelente idea.

 

5.MONITOREA TU PROGRESO 

Sí, ¡toma fotos semanales de tu cuerpo! Al hacer esto verás tu progreso de una manera en la que quedarás más motivada para continuar haciendo ejercicio.

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¡Olvídate de abandonar tu rutina con estos tips!