¿Consumir azúcar puede causarnos mal humor?

Si queremos levantar un poco nuestro ánimo o nuestras pilas para estar concentradas en el resto del día, es común que recurramos a productos con azúcar como refrescos y golosinas; pero ¿sabías que un exceso de este producto nos puede llevar al mal humor?

¡Sí! Comer azúcar de más puede provocarnos ansiedad, agotamiento y mal humor.

Esto ocurre porque acostumbramos a nuestro cuerpo a grandes cantidades de azúcar que, al salir de nuestro organismo, nos exige que consumamos más para estar activo.

Estos bajones de azúcar son los que provocan que estemos irritables e incluso distraídas.

Así que cuidado con el azúcar.  Recuerda que todo lo que ingerimos debe ser con moderación.