Guía para recuperar la confianza en ti

Entiendo perfecto ese sentimiento -por llamarlo así- de haber perdido las ganas de emprender, de trabajar e incluso de soñar y esto cero es una plática motivacional porque aunque considero que ayudan, creo que lo más efectivo es tomar pequeñas acciones diarias que emprendan el camino rumbo al lugar donde se encuentra perdida tu seguridad.

Algo que quiero que tengas claro, es que TODAS nos perdemos en algún momento, es normal, así que relájate un poquito y respira porque aquí abajo hay una guía de cómo desbloquearte y  tomar motivación, again.

NO PUEDES CONTROLARLO TODO

Hay algo que me pasa súper seguido y es que quiero controlarlo todo, lo cual resulta pésimo cuando tienes que trabajar en equipo y ¡siempre tienes que trabajar en equipo! Es por eso que aprendí a fluir mucho más, recordándome todos los días que hay cosas que no puedo controlar, factores externos que no detengo porque así lo quiera. Cuando entiendes que a veces tienes que sentarte a observar la tormenta y encontrarle su belleza, entiendes todo.

DETOX TECNOLÓGICO

¡Dios! Instagram está lleno de #bodygoals que no precisamente tienes que adoptar y no me refiero a que no puedas inspirarte en los logros de los demás pero hay una enorme diferencia entre inspirarte y traumarte porque no tienes el cuerpo de Bárbara del Regil. (Sé lo que se siente entrar a su Instagram y dar scroll 150 años mientras lloras silenciosamente)

En ocasiones necesitas un detox tecnológico  para aclarar tu mente y crear metas propias que vayan de acuerdo a tus recursos, tiempo y gustos.

Eliminar las apps de redes sociales de mi celular es una de las mejores cosas que he hecho, después vuelves, sí, pero no eres la misma porque eres más consciente, aprovechas más el tiempo y muchas cosas más.

CONSIÉNTETE

¡Uy! ¿Cuántas veces has escuchado del “amor propio”? De verdad que si  entendiéramos una mínima parte de esto, todo sería muy diferente, no tendríamos tantas amigas ahogándose en relaciones súper tóxicas y casi escucho de fondo “Un mundo ideal”.

¿Qué te gusta hacer, disfrutas más y adoras? Bueno,  pues ya que tengas la lista, aparta una hora de tu semana para hacerlo, no te estoy pidiendo un día completo, sólo una hora de un día de la semana, de preferencia el lunes y acá te cuento por qué.

Tener un tiempo para mi, hace que yo me haga sentir importante y entonces no importa quién no te tome importancia, porque TE TIENES  y nada allá afuera puede competir contra eso.

ESCRIBE TUS METAS

Escribe, escribe, escríbelo todo, en todas partes, llena de post-its tu espejo, anota un breve renglón o consigue una libreta y llénala de las ideas que de pronto te lleguen para ese loco proyecto del que todos se ríen.

Yo amo escribir y puede que tú no tanto pero algo puedo asegurarte, hacerlo tiene demasiados beneficios emocionales y es cuestión de que le tomes el gusto, después no vas a poder parar, promise.

Esto ya lo estoy improvisando pero aquí van cosas que yo escribiría:

“No olvides tomar agua simple”

“Agradece cada que abras tus ojitos”

“Olvídate de hoy pasar a H&M, dijiste que en diciembre ibas a Bacalar”

“¿Y el ejercicio a qué hora?, acuérdate que el metabolismo está on point hasta los 25, tienes 24”.

Yo qué sé. Sólo escribe.

ARRÉGLATE

No me voy a tomar el crédito de éste último consejo y se lo voy a dar a mi mamá porque es de ella.

Nada mejor para la tristeza que activarse; Cuando estaba en “mis días”, ella me motivaba a hacer ejercicio, ¡jamás a quedarme en posición fetal en mi cama!

Y también decía que en esos días sad tienes que arreglarte mucho más porque levanta tu ánimo y sí, éste NO es un consejo superficial porque de verdad que tiene efectos dentro.

Ponte guapa todos los días, así como si supieras que vas a encontrar al ex por ahí, sólo que no lo verás, tendrás que dejar de guardar ese outfit para “un día especial” y ponértelo mañana o en lunes y levantarte temprano, maquillarte como te encanta,  y dar el primer paso rumbo a recuperar tu confianza.

Luego me agradeces.